Не могу сбросить лишний вес.

почему сразу шахматист? борец. осведомлён потому что интересовался сам этой демой, а они - мои друзья и/или коллеги. меня угощали своими блюдами или ходили в вегетарианскую кафешку на работе.

 

Kip, специально для тебя приволок новость:

 

это доказательство или опровержение того, что можно без мяса?

 

У тебя какой этаж? Шестой? Тебе можно без мяса)))))

 

Это доказательство того, что без мяса жить можно, а без мозгов - не очень.

 

я то это понимаю. просто интересно, что товарищ сказать этим хотел)

 

kip:
Эта Мария Страйдом пыталась доказать, что веганы могут всё тоже, что и мясоеды. И не доказала - надорвалась. Организм ослаб без мяса.

morkovka:
хорошо сказала, но рано. Теперь ждём кучу безбашенных веганов, карабкающихся на Эверест в попытке доказать, что Мария Страйдом умерла не от того, что была веганом.

 

Какой бред :)
Видимо была девушка не подготовлена к восхождению. Причем тут то, что она веган?
У меня друг профессиональный альпинист. Он сказал что не столько важна ловкость и умение, сколько тренировка. Последний раз говорили что идут на 4-5 тыс. метров. Сказал, что в среднем подготовка ЛЮБОГО практически человека 3-5 месяцев.

 

Да, да, типичный пример софистики.
Если бы ей удалось задуманное, то она бы из каждого телевизора показывала бы средний палец и приговаривала бы 'веганы могут всё'. И у тебя бы не возникло вопроса, причем тут веганство.
А когда её затея не удалась, сразу начинаются отмазки, дескать веганство не при чём.

Ради бога, ты можешь считать, что они полезли на Эверест без всякой подготовки и опыта.
А я вижу группу веганов, которые попытались выпендриться и которые обломались, потеряв несколько человек. И из этого делаю вывод, что организм вегана более слабый, чем организм полноценно питающегося человека.

 

Фроська, добрый день. Набор веса может быть только по двум причинам: заболевание или количество колорий, которые Вы получаете превышает затраченные. Можете и немного есть, а все равно толстеть. Сначала лучше сходить к врачам которые занимаются гормонами. Если все хорошо, тогда заняться бац! и вовсе не питанием, а образом жизни, который Вы заедаете. Напишите когда к врачу сходите, а потом дальше поговорим.

 

зачем ходить, если можно просто перестать одни будки да пирожные есть целыми днями? пока из "методик похудения" я увидел только это.

очень даже доказала. процентов 80 мясоедов не смогут и этого. например, ты. пока не докажешь обратного)

вот это правильные слова. вам только безбашенных подавай. башенные давно уже показали на соревнованиях по своим видам спорта или просто знают и ничего не доказывают. потому что есть чем заняться.

вот именно. какая-то тупая баба полезла в горы и сдохла, причём потому что не отдохнула, как указано в первоисточнике, а ты утверждаешь, что потому что ела что-то не то.

если бы да кабы. я как не знал кто она такая, так и не знал бы. и сейчас забуду как только эту тему перестанем обсуждать. а имя так и вовсе не запоминал. но ты кричишь о том, что она недостаточно сильна. только вот что-то среди моих знакомых нет ни одной(го), кто бы смог туда залезть. даже лазуны в горы и то не рассказывал ни один про покорение эвереста.

вот с этим согласен, это и я вижу. как и то, что выводы у тебя бредовые

 

Ну где же врач? Давайте врача уже

 

Потому что это самая действенная методика, которую невероятно сложно соблюдать. Почему-то человеку легче отказаться от мяса, чем от конфеток с чаем.

Я тут пытаюсь отказаться от сахара, и ведь надо же только 21 день продержаться, потом это станет привычкой, так вот, раньше, тех кто не может бросить курить, я считала слабаками, теперь я их начинаю понимать немножко.

 

Маняка, попробуй попить хром. Реально легче от сладкого отказаться. Как-то даже и не хочется, даже если под носом лежит. ну и кроме этого свойства, он еще много полезностей имеет.
Вроде как в продуктах он тоже много где есть, но видимо слишком малые дозы, которые тягу не отбивают.

 

Ну смотря какому человеку. Я вот больше 10 лет от сахара отказался, теперь даже кока-кола приторной кажется. И сделал это легко. А вот от мяса - фиг...

Вот это и есть ошибка, что дескать надо продержаться. И такое усилие на сопротивление как правило заканчивается срывом. И возвратом всех сброшенных килограммов с лихвой.
Ибо надо себя не на 21 день настраивать, а на всю жизнь. Не на временную голодовку, а на смену системы питания.

 

А почему рафинированный сахар не заменить на сухофрукты например? Финики, курага, сушеные бананы, яблоки..

 

Да, спасибо, это я взяла себе на заметку, даже посмотрела инфу по нему, но меня напрягает, что его прописывают сахарным диабетикам, и, мне представляется, что надо как-то уровень хрома сначала проверить в поликлинике.

Я ещё у вас хотела спросить, как поступить: вот вы детей будете кормить тортами с заменителем сахара, а потом он придет на день рождения к другу, а там настоящий торт с сахаром, чего у ребенка будет?

 

Да, это хорошая идея и мне помогает :)

Остаётся самое сложное: продукты, содержащие сахар: шоколадки, пирожные, торты.

У меня есть еще вредная привычка смотреть кино с чаем и вкусняшкой. Когда я сижу и просто так смотрю, рукам не спокойно, не знаю куда их пустые девать. И про себя думаю: вот сижу как дура смотрю кино и ничего не ем.

Знаете, как у курильщиков, я читала, что им по-началу надо оставлять старые привычки, типа выходить на улицу каждый час там, просто не курить в это время.

 

тут не было такого сякого. просто товарищ сказал, что там веганка какая-то не может (не знаю почему он так решил) и я показал, что по аналогии он тоже не может и даже меньше её. по его логике))

я имел в виду, что она не отказалась от булок и тортов, а наоборот их целыми днями ест при сидячем образе жизни "с утра и до ночи" (тоже цитата) и это было единственное описание её действий. так это не к похудению ведёт, а наоборот

попробуй просто не есть ничего денек чтобы проголодаться. а потом поешь овсянку без сахара, например. которая варится, а не быстрого приготовления. знаешь какой вкусной покажется? а уж фрукты так вообще. только не надо сразу на бананы, виноград кидаться. попробуй с яблок начать, например)

отвращение) от излишней сладости. или понравится. у кого какая реакция. правда я сужу по шоколаду и каким-то другим продуктам по себе и моим некоторым знакомым.

вообще иногда можно есть что угодно. просто хорошо когда в большинстве случаев пища правильная, а не вредная